Escrito por el miércoles 14 marzo 2018
Archivado en: Cursos y talleres

Mundo Om Retiro (25-27 Mayo 2018)

Si los estudios o el trabajo te tiene estresaita/o perdia/o…o simplemente necesitas desconectar porque tú lo vales, échale un ojo a la II Edición Mundo Om Retiro.🙏🏼❤

🌅Una manera ideal regalarte tiempo excelente para una/o misma/o, para comer sano, conectar con la naturaleza y conocer gente de la misma honda.🌄

Una experiencia inolvidable para conectar con tu paz interior en unión con la naturaleza, la abundancia, paz y amor que hay en ti. En un lugar paradisíaco, rodeado de vegetación y tranquilidad, nutridas/os de armonía y alimentación consciente, artesana, mayormente vegetariana y ecológica.

Incluido en el precio del retiro:

Alojamiento.
Comida, pensión completa.
Programa del retiro.

No incluido:

Oferta de terapias alternativas de Casa Rural AhORA, como spa y salud natural; jacuzzi grande con ozono; baño de arcilla con sales de magnesio, sauna, masajes y técnicas de salud naturales.
Transporte hacia Casa Rural AhORA.

Precio:

185 Euros antes del 16 de abril.
199 Euros desde el 17 de abril.

Programa
VIERNES 25 DE MAYO:

17.00 – 18.00: Recepción.

18.00 – 21:00: Presentación del programa & Dinámica grupal & Meditación de bienvenida.

21.30 – 22.30: Cena consciente.
SÁBADO 26 DE MAYO:

07:30 – 08:30: Meditación.

08:30 – 9.30: Desayuno consciente.

10.00 – 10.45: Pilates. Primera toma de contacto con una serie de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente, ya que mediante su práctica, además de mejorar nuestra condición física, aumentamos nuestra capacidad de control y concentración.

11.00 – 11.30: Hipopresivo. Sistema de entrenamiento holístico cuya principal finalidad es la reeducación postural y tónica, lograr la postura correcta, ejerciendo la “menor presión” al cuerpo para encontrar “mayor bienestar”.

12.00 – 14.00: Viaje a la raíz y sanación de bloqueos. Analizaremos mensajes y creencias sobre nuestra historia y ancestros. Haremos una inmersión en la dimensión de la abundancia y el sentirnos merecedoras/es. Practicaremos danza, arte terapia y círculos de conexión.

14.30 – 15.30: Almuerzo consciente.

16.30 – 17.30: Taller de masajes.

18.00- 19.30: Yoga Kundalini y meditación. La kundalini es una energía que reposa enroscada en el primer de los siete chakras. Su despertar supone el control de nuestra vida y muerte, toma de conciencia y liberación de emociones y patrones de pensamientos. A través del Kundalini Yoga trabajamos a nivel físico, mental, emocional y energético. Durante las sesiones (llamadas kriyas) trabajamos ejercicios de respiración (pranayama); meditación con mantras y posiciones de manos (mudras); y posturas (asanas).

20.00- 21.00: Taller de despertar de tu amor y potencial interior. Potenciaremos la aceptación y autoconfianza. El arte de aceptarse a una/o misma/a.

21.30 – 22.30: Cena consciente.

22.30 – 23:15: Música terapia.
DOMINGO 27 DE MAYO:

07.30 – 08.30: Sadhana matinal. Comenzamos el día con ritual de kundalini yoga basado en la meditación y oración de siete mantras, siete pasos hacia la integración espiritual del Ser; oración y mudras. La Sadhana establece un estado de conciencia de unión con nuestro interior y el universo.

08.30 – 9.30: Desayuno consciente.

10.00 – 14:00: Conexión espiritual con la naturaleza a través de la atención plena, el canto de mantras, ristoterapia y sanación. Estupenda ruta de la estación de Gaucín, pedanía de Cortes de la Frontera también conocida como El Colmenar, bordeando el crecidísimo Río Guadiaro a la altura de la Presa del Colmenar.

14.30 – 15.30: Almuerzo consciente y despedida.

Facilitadoras

https://mundoomretiro.wordpress.com/

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PLAZAS LIMITADAS!!!

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